Omelett med courgette. Flere varianter av parabolen

Omelett med courgette kan tilberedes som påfrokost og lunsj. Denne parabolen vil gi maksimale fordeler og samtidig inneholder et minimum av kalorier. Vi tilbyr flere omelettoppskrifter med courgette og andre ingredienser. Vi ønsker deg kulinarisk suksess!

Omelett med kucchini: Oppskrift for multikooker

Produktliste:

• 1 ss. l. mel;
• hvitløk - 4 fedd;
• liten squash - 1 stk.
• tre egg.

Slik lagrer du en omelett med courgette i en tregkokeren, beskrives nedenfor.

Trinn nummer 1. Legg ut på bordet de nødvendige produktene. For å begynne, vask squashen i rennende vann, ta av huden og kutt kjøttet i terninger.

Trinn nummer 2. En bolle med multikookerfett med olje (solsikke).

Trinn nummer 3. Bryt eggene i en bolle. Vi salt. Beat med en visp.

Trinn 4. Bland jord courgetta med mel. Den resulterende massen er lagt ut i en sakte komfyr. Fyll med egg. Kjør "Baking" -modus, sett inn timeren til 20 minutter.

Trinn nummer 5. Klar omelett med courgetter, dryss med hakket hvitløk. I tillegg kan du lage salat av tomater, agurker, løk og grønnsaker.

Omelett med courgette i ovnen

ingredienser:

• 50 g søt pepper;
• egg - 3 stykker;
• middels pære;
• 70 gram ost;
• Pølse - 1 stk.
• liten squash;
• 3 ss. l. av melk.

forberedelse:

1. Rist ost på et grovt rifler. Vi spredte på en tallerken og fjernet til siden.

2. Kok eggene hardt, kjølig og kutt i terninger.

3. Pepper, løk og courgette skrell og grind deretter.

4. Pølser skåret i terninger.

5. Stek løk i en panne med vegetabilsk olje.

6. Legg bitene pepper og courgette. Vi salt. Lett stekt. Her sender vi stykker pølser. Bland ingrediensene. Stek i 2-3 minutter. Påfyllingen er klar. Nå må du lage en omelett.

7. I en separat bolle, slå egg med salt. Hell i melk. Beat igjen. Til omelett viste seg frodig, må vi prøve på dette stadiet.

8. For baking av fett med olje. Kremet eller vegetabilsk - ikke så viktig. Spred fyllingen, nivellering og dryss med revet ost. Fyll egg-melkblandingen. Stryk opp parabolen igjen med ost.

9. Varm opp ovnen. Vi sender inn et skjema med innhold. Vi bake 30-40 minutter ved 180 ° С. Deretter kan du behandle husholdningen smakfull og duftende tallerken.

Omelettoppskrift med courgette og ost

Matbutikk sett (for 1 porsjon):

• liten squash;
• 30 gram ost;
• middels tomat;
• 2 egg;
• krydder;
• 1 ts solsikkeolje.

forberedelse:

1. Vask tomat og courgette med vann fra springen. Kutt i kuber.

2. Ta en bit hard ost. Vi grinder det (det er ønskelig kuber).

3. Bryt egg i en bolle. Tilsett litt salt og krydder. Slå alt dette med en gaffel til glatt.

4. Bunnen av pannen smør den angitte mengden olje. Slå på brannen. Hell de bankede eggene. Legg hakkede tomater og courgetter. Deksel med lokket. Sett brannen til middels. Vi merker 3-5 minutter.

5. Fremtidige eggerøre strø med ost. Dekk pannen med et lokk. Kokestoff 3 minutter. Vi har en øm og utrolig velsmakende omelett med courgette og ost. Sett den på en tallerken, best av alt med en trespatel.

Barnekjøkken

Ønsker du å snakke barnet ditt med en uvanlig og velsmakende tallerken? Vi tilbyr deg et flott alternativ - en omelett med tilsetning av courgette. Detaljert instruksjoner finner du nedenfor.

ingredienser:

• 2 ts. smør;
• 60 g kucus;
• ½ kopp melk;
• to egg;
• ¼ ts. salt.

instruksjon

1. La oss starte med behandling av courgette. Vi vasker det i rennende vann, skrell det. Vi trenger et lite stykke (60 g). Denne delen av courgetten skal hakkes grovt.

2. Ta en mellomstor gryte. Sett den knuste courgetten i den. Legg til 1 ts. smør. Vi reduserer brann til minimumsverdien. Lukk pannen med et lokk. Stew courgette i noen minutter. Vi sjekker beredskapen ved en vanlig gaffel. Når courgetten myker, slår du av brannen. Skifter våpenet på en forvarmet panne. Lett stekt.

3. Bryt egg i en bolle. Hell i melk. Vi salt. Tørk disse ingrediensene grundig.

5. Hell eggmelkblandingen i pannen med courgette. Lag en omelett til beredskap. Nå kan du servere det på bordet og begynne å smake.

Som konklusjon

Vi snakket om hvordan å forberede en omelett medcourgette i en sakte komfyr, i en panne og i ovnen. Velg hvilken som helst oppskrift og fortsett til den praktiske delen. Du kan også eksperimentere med forskjellige ingredienser.