Trøtt ben? Bad for føttene for å hjelpe deg.

Hvor ofte, etter å ha kommet etter aktivt utført,travel jobbdag, faller du bokstavelig talt ut av tretthet og føler deg "uten ben"? Mest sannsynlig, oftere enn ønsket. Dette gjelder spesielt for kvinner som, etter å ha slått opp på en dag i høye hæler, hjemme med stor lettelse, "skiller seg" fra dem og legger på myke, behagelige tøfler. Og hvor ofte lar du beina slappe av og hvile for ekte? Sannsynligvis også sjeldne. Og forgjeves, fordi beina må behandles på samme måte som for hendene, og for ansiktet og resten av kroppen. Og tiden for slik omsorg krever ganske mye, fordi vi snakker om en slik prosedyre som fotbad.

Ikke anta at du bare trenger å gjøre dette.for å forhindre forkjølelse og å varme opp, hvis det er sterkt frøs gjennom. Ja, for dette, også, fotbad kan ikke bare varme, men bidrar også til å lindre tretthet fra beina og slapper av hele kroppen. Og selvfølgelig har ingen avbrutt konseptet med enkel hygiene.

Det enkleste og mest rimelige fotbadet erDet vanlige bassenget med varmt vann og aromatiske oljer eller havsalt (spisestue er også ganske egnet). Hell to spiseskjeer salt i et basseng, legg noen dråper essensiell olje, for eksempel lavendel, oransje eller rosa, og fordyp føttene dine der i omtrent ti minutter: lind tretthet som en hånd. Du kan gjøre denne prosedyren minst hver dag. Spesielt saltbad er nyttig hvis du har overdreven svettefødder.

Hvis du lider av sykdommer i leddene, er duhjelper fotbad med terpentin. Det reduserer betennelse, lindrer smerte, reduserer trykk. Det kan også brukes som profylaktisk mot forkjølelse. For et slikt bad, få en spesiell kosmetisk løsning av terpentin og hell den i vannet i den nødvendige mengden. Hold beina i det i 10 minutter. Terpentin bad kurs er vanligvis fra 10 til 20 dager.

Om mulig, få deg et vannfotmassasjeapparat. Det er mange varianter av dem, og de er veldig gode fordi de kombinerer muligheten for enkle vannprosedyrer med ulike typer fotmassasje. Dette kan være en boblebadseffekt, akupressur på sålene, refleksologi, vibrasjonsmassasje, etc. Med andre ord, med en slik enhet kan du selvstendig gjennomføre ekte SPA-prosedyrer for beina, fjerne tretthet og hevelse fra dem, forbedre blodsirkulasjonen, økende tone.

Veldig effektiv i sine egenskaper bad forBen ion: inne i det danner et magnetisk felt, som har en positiv effekt ikke bare på føttene, men har også en helbredende effekt på kroppen som helhet. En slik massør fjerner perfekt toksiner, som følge av hvilken den generelle tonen øker, kroniske sykdommer slutter å forstyrre, søvnløshet forsvinner.

Bare husk at fotbadet ikke er detanbefalt for de som lider av allergi, eksem, ulike sår. Meget nøye med slike skuffer bør være de som har en slik sykdom som polyneuropati. Denne sykdommen kjennetegnes av for lav temperatur og smertefølsomhet, så det er ekstremt sannsynlig å få en brenning, å hente mer og mer varmt vann inn i badekaret, men ikke føle sin sanne temperatur. Når blodsirkulasjonen er forstyrret, kan fotbad bare tas etter å ha konsultert en lege. Vann i dette tilfellet bør ikke være for varmt, og selve prosedyrens tid - for lenge. Hvis du lager kontrastbad, må du huske at vannet i ett basseng skal være maksimalt 38-42 grader, og i det andre - ikke under 20. Dyp bena vekselvis i ett basseng, deretter i det andre, to ganger i hver. Men ikke gjenta prosedyren mer enn to ganger i uka. Og selvfølgelig, på slutten av noen av prosedyrene, tørk alltid føttene tørt for å unngå dannelse av sopp og andre problemer, og bare legg deg og hvile i minst en time.