Øvelse er et system av øvelser for å forbedre danseteknikker. Klassisk trening

Klassisk danseleksjon inkluderer nødvendigvisalle øvelser for hele kroppen. De utføres på forskjellige tempos, rytmer, kombinasjoner, tilkoblinger og antall repetisjoner. Øvelse er et sett med øvelser designet for å forbedre teknikk, som danner grunnlaget for dansen.

Dette settet med øvelser utføres enten påmaskin, eller i midten av hallen for repetisjoner. Som regel består dette komplekset av squats (plie), "rondov" og batmans. Klassisk trening utføres med musikalsk akkompagnement eller "under regningen".

Hva er essensen av øvelsen

For å forstå hva øvelsen er, må du viteat takket være disse oppgavene er de ferdigheter som kreves for ekspressiv og riktig ytelse av dansemodellene utviklet i klassiske dansleksjoner: fleksibilitet, rotasjon, et stort dansesteg, nøyaktig koordinering av bevegelser, styrke, utholdenhet, høyt lyshopp og plastarmer.

I utgangspunktet er forestillingen en dansøvelser for utvikling av plast kropp og motor kultur. Etter å ha oppnådd riktig koordinering av alle kroppsbevegelser i dansytelsen, kan danseren senere fylle sine bevegelser med stemning og tanke, det vil si at de blir uttrykksfulle og kunstneriske.

Moderne trening

I sin nåværende form er øvelsen meret perfekt, raffinert og enhetlig system av danselementer, kombinasjoner og øvelser, utviklet på grunnlag av en lang koreografisk opplevelse. Alle elementene i øvelsen er en del av det moderne treningssystemet etter naturlig valg. Nå inneholder dette komplekset bare de faktisk nødvendige elementene som er mest rettet mot utvikling og opplæring av studentens psykofysiske apparater. Øvelse er grunnlaget for koreografisk utdanning for å skape en "musikalsk kropp" som er i stand til å uttrykke essensen av et musikalsk arbeid ved hjelp av danseplastikk.

Øvelseskomponenter

Hvert element i øvelsen er enkelt ogMålrettet plast kroppsstilling av danseren med inkludering av visse deler av den - ben, armer, kropp og hode. Øvelse er alfabetet av koreografisk ordforråd. Hovedkomponentene i komplekset er: øvelser av folkestadium og klassisk dans og musikalsk materiale på grunnlag av hvilke disse øvelsene utføres. Virkningen av disse komponentene er kombinert i en enkelt prosess av studentens dans- og plastutvikling. Bevegelse og musikk danner et koreografisk og kunstnerisk grunnlag, i utviklingsprosessen der en dans dannes.

Forbedre treningselementer

Dans ferdigheter er kun ervervet i tilfelle avKombinasjoner av to viktige faktorer: trening og fokusert mental aktivitet hos studenten. Øvelse er en mulighet til å oppnå den nødvendige samordningen av bevegelse for en danser på høyest mulig nivå. Studenten må kunne raskt og nøyaktig gjengi de navngitte eller viste danselementene, og denne erfaringen kan utvikles ved å øve øvelsen på maskinen. Klassisk dans er ikke bare bevegelse, det er etableringen av den nødvendige dynamiske stereotypen.

Den spesielle verdien av øvelsen er også detMed det kan du figurativt forbedre slike bevegelseselementer som størrelse, tempo, antall repetisjoner, retning, muskelinnsats og karakter. Hva er i prinsippet hovedmålet i utvikling og forbedring av plastlegemet.

Dance Exercise Sections

Øvelsen inneholder to seksjoner: et sett med elementer basert på klassisk dans, og øvelser basert på folkedansdans. Classic Exercise er en kompleks, multi-trinns og lang prosess som krever tålmodighet. Hver leksjon av klassisk dans inkluderer øvelser for alle deler av kroppen. Det er verdt å merke seg betydningen av sekvensen av læringsbevegelser, den bør ikke være tilfeldig og bør ta hensyn til vanskelighetsgraden av elementene, samt deres nyttige og logiske kombinasjon.

For de første leksjonene velger du som regelParter øvelse. I denne utførelsen blir de første øvelsene utført på spenningen og avspenningen av beinmuskulaturen, og deretter arbeidet på de benen som vender mot benen. I de første ukene av klassene lærer koreografen elevene om de fem stillingene i beina, tre stillinger i hendene, riktig kroppsposisjon og de forberedende stillingene i hendene. I øvelsen faller en stor belastning på støttebenet, som er sterkt invertert, strekker seg ut og tar på seg hele vekten av kroppen.

Kropp når du trener. Øvelseer stramt og oppreist, unntatt når den må bøyes, vippes eller vendes. I bevegelser av hender i stillinger og stillinger produsert mykhet. I utgangspunktet forekommer håndsettet og festing av riktig form i den andre stillingen. Forskjellige svinger og fliser på hodet er tilstede i alle bevegelser av treningen, fra den aller første øvelsen på staven.