Bodyflex: tilbakemelding om systemet, basert på meninger fra spesialister
Hva vi bare ikke gjør for ågå ned i vekt og finn den perfekte figuren: Vi utmasser oss selv med trening, holder seg til strenge matssystemer, prøver alle slags stoffer og folkemidlene for vekttap. Men husmoren Greer Childers fra Amerika etter at deres ekteskap med mannen hennes kollapset på grunn av den hurtige vektøkningen fra sin kone, bestemte seg for å ta alt i hånden og kom opp med et helt nytt system for vekttap - bodyflex. Tilbakemelding på denne såkalte respiratoriske gymnastikken finner du i denne artikkelen. Dette vil bli en omfattende gjennomgang, tatt hensyn til synspunkter fra både utøvere og medisinske fagfolk. Så, la oss komme i gang.
For det første er det nødvendig å forstå mer detaljert detMen en slik kroppsfleks. En gjennomgang av en av de ivrigste tilhengerne av denne unike systemet, hjelper vi deg. Ifølge henne inneholder denne gymnastikken en hovedhemmelighet - en spesiell pusteteknikk, som kombineres med spesielle øvelser for å strekke individuelle muskelgrupper. I en bodyflex må du puste en membran, det vil si ikke med brystet, men med magen. Dette (i forbindelse med fysisk anstrengelse) gir utrolige resultater i å miste vekt. I henhold til systemets regler bør pusten forsinkes i 8-9 sekunder: i løpet av denne tiden samler kroppen karbondioksid, noe som bidrar til utvidelse av arterier. Ved inspirasjon blir oksygen mye bedre absorbert av celler, og dens større mengde (sammenlignet med vanlig del) er nøkkelen som utløser vekttapsprosessen.
Men hva sier leger om dette? Fungerer det egentlig for en slik ordning bodyflex? Responsen fra eksperter er litt forvirrende. Ifølge forskere fra California Medical College er denne gymnastikken langt fra trygg for de fleste. De hevder at kroppen under slike øvelser er mettet med mer karbondioksid enn oksygen, og vekttap er kun knyttet til det stresset som i denne situasjonen kroppen opplever. I dette tilfellet kan bevegelsene av membranen, kombinert med en langvarig åndedrettsstans, ifølge fysiologene føre til en kraftig økning i blodtrykket. Og dette er skadelig for enhver person, men spesielt for pasienter med hypertensjon, så vel som de som lider av sykdommer i indre organer (lever, nyrer, etc.). Dette er bare en del av kategoriene mennesker som er kategorisk forbudte klasser.
Bodyflex bør ikke praktiseres mednærsynthet (øyetrykk kan øke), og etter traumas, operasjoner og gravide kvinner. Generelt inneholder noen instruksjoner om utviklingen av denne respiratoriske gymnastikken alle disse kontraindikasjonene. Så kanskje, ekspertene har rett, og denne "unike teknologien" er usikker for alles helse, ikke bare de som er i fare? Dette problemet forblir åpent, siden systemet har mange tilhengere, som har vokst vesentlig tynnere som følge av regelmessig praksis, samt motstandere (de som ikke har hjulpet eller skadet programmet).
Hvis du ikke har problemene beskrevet ovenfor medhelse, bestemme om du skal prøve å mestre disse øvelsene eller å stoppe på mer tradisjonelle typer treningsøkt, bare deg. For de som fortsatt vil ta en risiko, anbefaler vi å se videoøvelsen av body flex med Marina Korpan. Du vil kunne studere i detalj prosessen med riktig pusting og mosjon, slik at gymnastikken går uten problemer og alvorlige feil som kan skade helsen. Å se med egne øyne er bedre enn å lese og prøver å gjenta det som er beskrevet i instruksjonene om temaet "Bodyflex." Din tilbakemelding, vi håper, vil være positiv, og resultatene av øvelsen vil bli imponerende.
