Usama Hamdi er egg diett for effektivt vekttap
I utgangspunktet ble Osama Hamdi-eggdiet opprettetikke for de som prøver å bli kvitt ekstra pounds for større attraktivitet, men for de som trenger å gjøre dette i forbindelse med helseproblemer. Derfor å holde seg til en slik diett bør være så nøyaktig som mulig, så vel som utnevnelse av en lege.
Et program utviklet av en amerikansk legeUsama Hamdiy, tar sikte på å bekjempe fedme, kardiovaskulære problemer og type 2 diabetes. Denne dietten er først og fremst nødvendig av personer som er overvektige, som trenger hjelp. Statistikken bekrefter at hvert år får flere og flere mennesker mat til verden.
Usama Hamdi er egg diett passer dem som har vektoverstiger hundre kilo. Hvis slike pasienter tydelig vil følge Hamdi diettprogram, vil deres vekt begynne å avta på svært kort tid. Denne dietten er utviklet på grunnlag av kjemiske prosesser i kroppen, og tar hensyn til mange livskrav. Spesielt snakker vi om bruk av protein, som kommer inn i kroppen vår med kyllingegg.
Kostholdet til Osama Hamdi egg bør observeres inøyaktighet, siden den minste avvik fra reglene eller en svikt reduserer effektiviteten. Det finnes to mulige alternativer for et kostholdsprogram fra Hamdi: ostemasse og egg. Begge dietter er godt balansert, og kroppen med slik ernæring mottar de fleste av de nødvendige stoffene. Faktisk er kostholdet til Usama Hamdiy egg, hvis vurderinger er de beste, rettet mot å akselerere stoffskiftet og normalisere arbeidet i fordøyelseskanalen.
Kostholdsprogram er utformet for en måned. Egg- og ostemasse diettmenyen har forskjeller og særegenheter. Bukt diett er mindre vanlig, men i form av effektivitet, er det lite forskjellig fra eggversjonen. Begge typer inkluderer bruk av grønnsaker.
Krav til Osama Hamdi dietten:
1. På dagen må du drikke mye væske - 2-2,5 liter vann uten gass.
2. Kok grønnsaker trenger bare vann, men det er lov å legge til pepper, løk, salt eller hvitløk.
3. Fett og oljer under kostholdet er forbudt å bruke.
4. Tillat bruk av brus eller diett brus, men i små mengder. Tillates også å drikke kaffe uten krem og sukker og te.
5. Hvis sult blir uutholdelig, kan du spise agurk, gulrot eller salat, men bare 120 minutter etter hovedmåltidet.
6. Den daglige rutinen bør overholdes så nøyaktig som mulig, samt produkter. Det er forbudt å bytte om morgen, ettermiddag eller kveldsdiet.
7. Hvis det ikke er noen indikasjon på mengden av produktet i diettprogrammet, betyr det at det kan spises uten restriksjoner.
8. Hvis du har avviket fra diettmenyen i en eller flere dager, må du starte om igjen. Det er ingen mening å fortsette fra hvor du sluttet. Avvik fra programmet reduserer effektiviteten.
9. Egg- eller hytteost diett bør starte på mandag, ellers vil det være vanskelig for deg å ikke gå seg vill i menyen.
