Egg hvite i flasken: fordel, bekvemmelighet og praktisk

La oss se på dette fra alle sider nyttigprodukt som et egg. Vi kommer ikke til å berøre næringsglasset for øyeblikket, men vi vil dvele på en annen like nyttig del, vi vil sortere ut en slik innovasjon som egghvittene i flasken.

Hva er nyttig egghvite?

Egghvit inneholder et imponerende utvalg av fordelaktigefor vekst og konstruksjon av aminosyrecellene. Et stort pluss er det kaloriinnholdet, det kan være svært nyttig for folk på en diett, så vel som for de som holder seg til et sunt kosthold. Sammenlign: Den har 45 kilokalorier og 10 gram protein per 100 gram produkt! For eksempel ta biff: 220 kcal og 15 gram protein for samme volum. Og melk: 70 kcal og 4 gram protein. Forskjellen er åpenbar, noe som gjør det mulig å konkludere om fordelene med egghvite.

Hvilke proteiner er der?

La oss kort analysere deres fordeler og ulemper for å forstå hva flytende egghvite i flasker er bra mot andre typer protein.

Whey protein. Det er relativt billig, godt syntetisert med andre produkter, raskt absorbert (med en hastighet på 10-12 g per time), den inneholder en stor mengde aminosyrer - 100% av produktet. Men pluss - hurtig absorpsjon gjør det tilrådelig å bruke det bare før og etter trening, og om dagen må det blandes med andre proteiner.

Kasein. Det absorberes sakte, dette opprettholder en høy konsentrasjon av aminosyrer i kroppen, den biologiske verdien er 80%. Men egghvittene i flasken har derimot ikke en ubehagelig smak og lav oppløsningshastighet.

Soyaprotein. Hjelper med å redusere kolesterol, delvis fra dette, det er ideelt for kvinner, produktet absorberes også i lang tid. Men det forårsaker østrogen aktivitet og har en lav biologisk verdi - 74%.

Melkprotein er et relativt billig produkt med 90% biologisk verdi. Imidlertid inneholder dette produktet laktat, noe som påvirker tarmene negativt.

Og til slutt, hvite egg i en flaske. Deres aminosyreindikatorer er ikke bare høye, men også mer enn andre er nær de av det ideelle proteinet. De har en gjennomsnittlig absorpsjonsrate, som er den beste måten å gå ned i vekt. Og det som er viktig, med 100% biologisk verdi, er manglene på eggprotein ennå ikke blitt identifisert.

Hvorfor nettopp eggehvit i en flaske?

Alt er enkelt. Og barnet vet at det å spise rå store egg er ekstremt farlig. Det vil alltid være en sjanse for å bli smittet med salmonellose. Selvfølgelig kan du velge et vaktelegg, men gitt størrelsen og prisen på dette produktet, ikke det beste alternativet.

Egghvite i en flaske - Moskva, Petersburg, jaAndre byer og byer har et slikt produkt på hyllene - det er et 100% protein med optimal sammensetning av aminosyrer, hovedmaterialet for dannelse av muskelfibre. Og han vil bidra til å oppnå en vakker figur, bygge muskler, øke immuniteten. Dette produktet er uunnværlig for de som er engasjert i treningsstudioet, styrketrening, bodybuilders, tilhenger av hurtighetssporter. Aminosyrer vil hjelpe kroppen til å utdanne muskelfibre raskt, gjenopprette harmonisk sammensetning av antistoffer, enzymer og hormoner generelt, og bare forbedre helsen. Derfor vil dette produktet være nyttig og folk som bryr seg om deres helse og en ledende sunn.

Praktisk bruk

Egg hvit i flasker hvordan du bruker? Hvis leseren stiller disse spørsmålene, er svaret enkelt - du kan drikke det direkte fra flasken! Det er helt trygt, så varmebehandling er ikke nødvendig for det. Når den brukes, vil du ikke bli smittet med salmonella. Du kan slå den i en blender med gradvis økning i hastighet, og du får en deilig protein shake. Du kan steke standard eggerøre. Det kan brukes til retter hvor du trenger å få protein fra egg, for eksempel for protein kremer. Du har med denne innovasjonen matlagingsprosessen vil ta mye mindre tid.

Det er enkelt og lett å ta på veientrening. Mange er bekymret for holdbarheten til proteiner i flasker. Dette produktet er lagret i ca 50 dager i pakken og 4 dager etter at flasken er åpnet. Husk at egghviten fra butikken i råform etter åpning er gyldig i maksimalt to dager. Og flertallet av hvite hvitt i flasker er ikke dyrere enn kostnaden for vanlige egg, så du vil ikke lide med et slikt kjøp.